适当体育锻炼预防癌症

有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。

这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。

适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。

1、能增加机体的免疫功能；

2、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会；

3、能增进食欲，改善消化功能；

4、能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

癌症手术后如何进行康复锻炼？

癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。

1、术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

2、如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。

3、如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。