怎样才能避免得贲门癌呢？

怎样才能避免得贲门癌呢？贲门癌预防要怎么来做，怎么样才能避免贲门癌呢？下面林州市肿瘤医院的专家就为大家来说说这些贲门癌常识，希望大家注意！

一、平时积极参加体育锻炼，如跑步、练太极拳.增强体质，抵抗疾病的侵扰。另外心胸要开朗，凡事不要太计较，俗语说"笑一笑，十年少"，这话不无道理。

二、不抽烟。抽烟是诱发贲门癌的主要因素之一，长期吸烟可直接诱发贲门癌。有关资料表明吸烟者，贲门癌的发病率比不吸烟者高10倍。

三、不酗酒。酒精对贲门黏膜刺激很大，容易引起贲门表面黏膜变性坏死。而且酒精内也含有亚硝氨、黄贡霉等等多种致癌物质。

四、不吃过烫和粗硬食物。贲门癌的发生与饮食过热、硬、粗、快有关。过烫的茶、粥可引起贲门黏膜上皮癌变。

五、不吃霉变腌渍食物。霉花生、霉干菜、腌肉、腊肉等食物常被黄曲霉、白地霉等真菌所污染，易产生亚硝胺、亚硝酸盐等致癌物质，食用后易发生贲门癌。

六、增加营养和各种微量元素的吸入。防治贲门癌该如何做?所谓吃得不好就是肉类动物蛋白、脂肪和新鲜水果吃得很少，这样维生素A、C和核黄素的摄入量低，易患贲门癌。

七、过喜、过忧都会使内分泌紊乱，产生多余激素，直接干扰正常细胞核酸中的遗传密码，因此喜怒哀乐要适度。

八、经常吃些含维生素A和维生素c的蔬莱、瓜果。维生素A具有抑制癌细胞的作用，促使癌瘤退化，还有辅助免疫作用。维生素c能阻止人体内致癌物质的合成，起到预防癌症作用。

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